Quando parliamo del test Kibbe, parliamo di uno strumento abbastanza complesso e di quasi difficile comprensione. Questo avviene perchè all’interno del libro non sono presenti alcune immagini che possano descrivere le caratteristiche fisiche su cui basare l’intero test.

Proprio per questo cercherò di inserire alcune immagini nelle situazioni di comprensione più complesse, per cercare di agevolare la scelta.

Come iniziare?

• Prepara una tua foto intera in bikini che sia ben centrata nell’obbiettivo della macchina fotografica
• Prepara una foto frontale del tuo viso. I capelli devono essere tirati indietro.
• Fatti aiutare da una amica!! Essere obiettivi con se stessi è molto complicato.
• Pensa solo a divertirti!!

Parte 1 del test: Struttura ossea

1. Come è la tua linea verticale?

A) Lunga (sembro più alto di quanto non sia in realtà.) B) Moderatamente lunga (sembro leggermente più alta di quello che sono in realtà, ma non di molto.) C) Moderato (appaio la mia altezza reale. ) D) Piccolo (sembro leggermente più basso della mia altezza reale.) E) Minuscolo (sembro più basso di quello che sono in realtà.)

Chiedi alle persone che ti sono vicine di indovinare la tua altezza e comparala con quella reale.

2. Quale è la forma delle tue spalle?

A) Strette e spigolose (sono sottili, ma formano quasi un angolo retto)

B) Ampie e smussate (sono più spesse e larghe rispetto alle prime ed hanno una angolatura più soft)

E) Spioventi, arrotondate (Sono esattamente l’opposto della A, ovvero prive di spigoli.)

D) Inclinate, ma leggermente affusolate (sono sempre inclinate, ma hanno una leggera spigolosità)

C) Moderate (Queste spalle hanno un 50% di Yang ed un 50% di Yin mixate perfettamente e quindi non hanno alcuna dominante. Se per caso non ti vedi nelle risposte A,B,D,E probabilmente sei una C)

3. Quanto sono lunghe le tue braccia e le tue gambe in proporzione al tuo corpo?

Per verificare la tua lunghezza degli arti misura anche la lunghezza mento-inguine in proporzione alla misura inguine-malleolo

A) Allungate e strette

B) Allungate ed ampie

C) In proporzione alla mia altezza e moderate

D) Piccole, leggermente corte

E) Piccole, molto corte in proporzione alla mia altezza

4. Quale è la misura e la forma delle mie mani e dei miei piedi in relazione al mio corpo?

A) Lunghi e stretti

B) Larghi, ampi

C) Moderati, nè troppo lunghi e nemmeno troppo ampi e nemmeno troppo piccoli

D) Piccoli, stretti e delicati

E) Piccoli e leggermente ampi

Parte 2 del test: Il corpo

Questo test ti chiedo come sono rapportati tra di loro il tuo busto, la tua vita ed i tuoi fianchi.

5. Quale è la forma in generale del tuo corpo?

A) Lunga, netta e dritta (E’ un corpo privo di curve dove il busto varia da moderato a stretto, la vita è dritta ed i fianchi stretti)

 

B) Ampia, tendente alla muscolatura (Caratteristica principale le spalle ampia, la vita è dritta o leggermente definita, mentre i fianchi sono più stretti delle spalle)

 

D) Una Clessidra leggermente definita nella struttura ossea (La tua vita è particolarmente stretta, sei una clessidra molto definita, ma la tua struttura ossea è leggermente spigolosa)

 

E) Molto morbida, sensuale e curva, una clessidra (In questo caso il tuo corpo è una clessidra, ma con una struttura ossea morbida, con spalle, braccia e cosce morbide. Anche se sei molto magra, la rotondità dei tuoi arti è evidente)

 

C) Moderata (Questo vuol dire che la vita è leggermente definita, con spalle e fianchi della stessa ampiezza. La definizione della vita non è come nella D o nella E, ma non è nemmeno dritta come nella A. La simmetria è la chiave di tutto!!!)

 

6. Quale è la forma del mio busto?

Quando parliamo di busto intendiamo la parte più ampia che comprende sia il seno che la zona della schiena

A) Piatto, teso (non prendo mai peso in questa zona, nemmeno se sono in sovrappeso). Attenzione: non vuol dire non avere totalmente seno, ma verifica anche l’ampiezza del busto e quanto grasso hai nella zona della schiena

B) Largo, ampio (Ingrasso leggermente in questa zona, quando sono in sovrappeso, ma non molto)

C) Moderato, proporzionato alla vita ed ai fianchi

D) Definito, curvo, più prominente della mia vita (tendo ad ingrassare in questa zona quando sono in sovrappeso)

E) Molto prominente. (Anche se sono magra rimango tettona)

 

7. Quale è la forma della tua vita?

A) Allungata, ma piatta e dritta come quella di un ragazzo (anche se sono in sovrappeso)

B) Allungata ed ampia

C) Moderata, leggermente definita

D) Molto piccola in proporzione al mio busto ed ai miei fianchi

E) Leggermente definita, ma tende ad essere leggermente ampia (perchè è più arrotondata)

 

8. Quale è la forma dei tuoi fianchi?

I fianchi di A e B che sono Yang non sono mai più ampi delle spalle e della vita

A) Affusolato, dritto, stretto (mi inspessisco quando prendo peso)

B) Dritto, leggermente affusolato e leggermente ampio (il peso si accumula sui fianchi)

C) Moderato, proporzionato tra la vita ed il busto

D) Formosi ed arrotondati, più ampi della vita

E) Estremamente morbidi ed arrotondati, a prescindere dal mio peso.

 

9. Come meglio descriveresti la carne della parte superiore delle tue cosce e delle tue braccia?

Prova a pizzicare la parte alta delle cosce e delle braccia

A) Lunga, snella e nervosa.

B) Allungata, tendente al muscoloso

C) Moderata

D) Morbida, leggermente corta

E) Molto morbida, leggermente ampia e carnosa.

 

Parte 3 del test: Ossatura del viso

10. Quale è la forma della tua mascella?

A) Netta, o molto appuntita o molto squadrata

B) Ampia, smussata, leggermente larga

D) Delicata, affusolata o leggermente stretta (Sono strette, ma mostrano una certa nitidezza)

E) Arrotondata o delicatamente ampia

C) Moderato, né largo, né acuto, né rotonda

11. Quale è la forma del tuo naso?

A) Affilato o prominente

B) Ampio o smussato e tendente al grande

C) Moderato (non molto largo, né piccolo, né acuto, né arrotondato)

D) Delicato, affusolato, stretto

E) Rotondo, o dolcemente largo.

 

12. Quale è la forma dei tuoi zigomi?

A) Alti e prominenti

B) Larghi, ampi

C) Moderati

D) Delicati, stretti e leggermente arrotondati

E) Arrotondati

 

Parte 4 del test: Caratteristiche del volto

13. Quale è la forma dei tuoi occhi?

A) Stretti, dritti, ravvicinati a mandorla

B) Piccoli, stretti, distanziati

C) Di misura moderata, distanziati in egual misura

D) Arrotondati o all’insù, leggermente ravvicinati

E) Molto arrotondati e molto larghi

 

14. Quale è la forma delle tue labbra?

A) Dritte e sottile (vengono descritte come labbra fini)

B) Dritte, forti, ampie (ma non piene)

C) Moderate (non troppo dritte e nemmeno troppo piene)

D) Leggermente piene ed arrotondate

E) Molto piene e molto rotonde

15. Come meglio descriveresti la carne delle tue guance?

A) Piatte e tese (tendono a rimanere così anche in sovrappeso)

B) Abbastanza strette o muscolose, ma tendo a gonfiarmi un po’ quando ingrasso

C) Moderate, leggermente soft

D) Morbide e carnose (diventano molto piene quando prendo peso)

E) Molto rotonde e morbide (Rimangono così anche quando sono sottopeso)

 

Risultati test Kibbe

prima di iniziare ricordati bene tre cose importanti

• A e B sono Yang
• D e E sono Ying
• C è un mix perfetto tra Yin e Yang

 

Risposte A

Se hai dato maggiori risposte A nella sezione struttura ossea, corpo, ossatura del volto e caratteristiche del viso allora sei un Dramatic puro. Le tue caratteristiche sono allungate, strette ed affilate e fai parte dell’estremo Yang.

Se invece hai dato risposte A nella sezione struttura ossea, e qualche D o E nella sezione corpo, ossatura del volto e caratteristiche del viso allora sei una Soft Dramatic. Sei principalmente Yang, ma con qualche caratteristica Yin.

Risposte B

Se hai dato maggiori risposte B nella sezione struttura ossea, corpo, ossatura del volto e caratteristiche del viso allora sei un Natural puro. Il tuo corpo è allungato, ampio, Yang ma mai estremo e spigoloso come un Dramatic. Hai quel leggero Yin che ti rende più smussato.

Se hai dato risposte B con alcune risposte A soprattutto nella sezione struttura ossea allora sei un Flamboyant Natural. Sei alta, allungata, ma leggermente ampia.

Se hai dati risposte B soprattutto nella struttura ossea ed alcune risposte D e E nelle caratteristiche del viso, nel corpo e nell’ossatura del volto allora sei una Soft Natural.

Risposte C

Se hai dato maggiori risposte C nella sezione struttura ossea, corpo, ossatura del volto e caratteristiche del volto allora sei una Classic pura. Sei un mix perfetto e ben miscelato di elementi Yin e Yang.

Se la maggior parte delle tue risposte è C con qualche A e B soprattutto nella struttura ossea allora sei una Dramatic Classic. La tua ossatura è maggiormente Yang, ma il corpo, l’ossatura del volto e le caratteristiche del viso sono Classic.

Se la maggior parte delle tue risposte è C con alcune D e E soprattutto nel corpo, nell’ossatura del volto e nelle caratteristiche del viso allora sei una Soft Classic.

Risposte E

Se ha dato maggiori risposte E nella sezione struttura ossea, corpo, ossatura del volto e caratteristiche del viso allora sei una Romantic pura. Sei morbida, soft, rotonda, completamente Yin (femminile).

Risposte D

Se la maggior parte delle tue risposte è D, oppure se la maggior parte delle tue risposto sono D e E con alcune A allora sei una Theatrical Romantic. La tua struttura ossea, corpo, ossatura del volto e caratteristiche del viso non sono morbide come quelle Romantic, hai qualche spigolosità dello Yang, anche se la maggior parte del tuo mix è Yin.

Risposte mix A/B e D/E

Se le tue risposte sono un mix tra gli opposti A e E allora sei una Gamine.

Se le tue risposte sono un mix di A e E con qualche B soprattutto nella struttura ossea, nel corpo, e/o nell’ossatura del volto allora sei una Flamboyant Gamine.

Se le tue risposte sono un mix di A e E con qualche D soprattutto nel corpo e nelle caratteristiche del viso allora sei una Soft Gamine.